Aktywni 50+

Aktywni 50+

logo aktywni tlo

 

 Harmonogram zajęć - Maj 2017 - kliknij

 

 

REGULAMIN uczestnictwa w zajęciach programu AKTYWNI 50+ - kliknij

 

  

O programie Aktywni 50+

Program pn. Aktywni 50+ realizowany przez Miasto Złotoryja skierowany jest do wszystkich mieszkańców miasta Złotoryja, którzy ukończyli pięćdziesiąty rok życia. Celem programu jest natomiast popularyzowanie wśród nich aktywności fizycznej.

Projekt rozpoczął się w lutym 2014 roku. W ramach programu organizowane są bezpłatne zajęcia z zakresu aktywności fizycznej prowadzone przez wykwalifikowaną kadrę instruktorską, w hali sportowej "Tęcza" przy ul. Wilczej, na obiektach sportowych przy ul. Wiosennej i ul. Lubelskiej oraz na terenach rekreacyjnych miasta. Dla uczestników programu organizowane są także wyjazdy na kryty basen oraz spotkania ze specjalistami w zakresie zdrowia i dietetyki . Zajęcia są dostosowane do wieku i poziomu sprawności fizycznej uczestników.

W ramach dotychczasowych działań prowadzone są następujące zajęcia:

• Siłownia – zajęcia prowadzone w Hali Tęcza.


• Boiska Hali Tęcza – zajęcia z zespołowych gier sportowych (koszykówka, siatkówka), indywidualnych gier sportowych (tenis stołowy, tenis ziemny), gier rekreacyjnych (speedminton)

• Nordic Walking - forma rekreacji polegająca na marszach ze specjalnymi kijami. Osoby uprawiające Nordic Walking w większym zakresie, choć mniej intensywnie, angażują mięśnie ciała. To prowadzi do większego ich wzmocnienia niż przy zwyczajnym chodzeniu czy joggingu.
• Marszobiegi – to idealne ćwiczenia dla osób chcących się zacząć ruszać. W ramach naszego programu realizujemy zajęcia w różnych stopniach tempa marszu oraz w zróżnicowanym terenie wykorzystując uroki terenów rekreacyjnych naszego miasta.

• Sala Gimnastyczna – zajęcia na Sali Fitness w Hali Tęcza. Ćwiczenia mające na celu wzmocnienie i uelastycznienie wszystkich mięśni ciała.

W 2014 roku w ramach programu zrealizowaliśmy :

• 500 godzin zajęć sportowo-rekreacyjnych
• Wycieczki pieszo-rowerowe
• Wyjazdy na basen
• Turnieje tenisa stołowego w ramach rywalizacji sportowej
• Udział w Targach Poznańskich Aktywni 50+
• Udział w turnieju Piłki Siatkowej

Zajęcia prowadzą Instruktorzy - Maciej Sroka oraz Alicja Szapował. Wszelkie informację pod numerem telefonu: 697 608 499

Zapraszamy wszystkich chętnych do udziału w programie. 

Odsłony: 4233
Hala Sportowa "TĘCZA" przy Szkole Podstawowej nr 3 w Złotoryi - ul. Wilcza 43 - 59-500 Złotoryja - tel./fax (076) 878 85 90